從小培養健康好習慣父母越輕鬆
正確姿勢X準時吃飯X健康飲食

坐得歪七扭八，好像不會怎麼樣？但其實已經對肌肉跟關節造成影響，尤其是對正在發育的孩子而言，養成正確的姿勢就能有助於孩子的成長～
想要長高高！變聰明！身體強壯！就要培養良好的生活習慣！
本書透過誇張但生動可愛的繪圖告訴孩子坐姿不正會帶來的影響，讓小朋友主動想改善坐姿。
最後還附上幾個簡單的小遊戲，讓家長跟孩子一起經由遊戲練習正確的姿勢。
永遠要記得：「最正確的姿勢就是最舒服的姿勢！」

為什麼肚子餓的時候，肚子會發出咕嚕的聲音呢？
說不定這就是小精靈們等待食物卻等到昏倒的聲音呢！
即使肚子很餓也不能吃得太快。
準時吃飯，細嚼慢嚥，如此一來小精靈們也才能開開心心的工作哦！

我們的身體是由我們吃進去的食物所組成。
因此，乾淨與健康的飲食才能讓我們不生病還可以快快長大哦！

李侖姬
擁有文學博士學位與兒童學博士學位。現為童話故事作家，亦於大學任教中。自從開始關心健康的相關議題後，對於該吃什麼，以及該怎麼吃，也思索了一番。因此，在本書中整理了一些想讓剛滿4歲的孫子「小溫」了解的內容。期許本書的內容對於小溫以及和他同齡的孩子們在健康成長的過程中能有些許的助益。著有《企鵝家族的親情》、《你就是上天》、《性急鴨嘴獸的寓言故事》、《小小法術師》、《和挑食說再見》（以上書名皆為暫譯）、《吃飯時間到啦！》、《如果你坐得歪七扭八》等。