Part 1 向前衝衝衝——與「外在行動」有關的動詞
Unit 01 要當個可靠的人：做事方法百百種
Unit 02 領導者具備資質：導正方向的方式
Unit 03 走捷徑小撇步：先聽聽別人的好建議
Unit 04 適時接受指點：聆聽建議並讀懂暗示
Unit 05 擇你所愛並愛你所則擇：東挑西選
Unit 06 不清楚下一步時：詢問並做足功課
Unit 07 獲得同意及肯定：證實與批准
Unit 08 指派合適人員：指定並分配任務
Unit 09 熟能生巧：多多練習並事先準備
Unit 10 品質管理：嚴格控制並細心檢查
Unit 11 人事部門管理：僱用與解僱
Unit 12 路不轉人轉：移動與移居
Unit 13 拓展眼界：擴展與擴大視野
Unit 14 探訪外地：到達、停留與離開
Unit 15 好巧不巧：事情發生的當下
Unit 16 控制不住的購買慾：訂購與預約
Unit 17 廚神降臨：各種烹調技術
Unit 18 改頭換面改造一番：轉變與適應
Unit 19 聚財也要聚人氣：聚集與收集
Unit 20 慷慨解囊：遞送與傳送
Unit 21 拜託別人事情：懇求幫幫忙
Unit 22 不斷變更心意：改變與修改
Unit 23 散布好消息：分散與散播
Unit 24 宣告天下：公開聲明與宣布
Unit 25 表達各種意見：聲稱、要求與否認
Unit 26 公開展示自我：展現與揭露
Unit 27 尋求答案的過程：答覆與解惑
Unit 28 口齒清晰：發音與表達
Unit 29 清理周圍環境：挖空與空出
Unit 30 靠近目標一點：接近與進入
Unit 31 加油添醋：添加、綑綁與連接
Unit 32 全壘打夢想：揮打與重擊
Unit 33 遭遇攻擊：又是拳打又是甩巴掌
Unit 34 培養文藝興趣：不同繪畫技巧
Part 2 凡事三思而行——與「內在行為」有關的動詞
Unit 01 記憶這檔事：記住、回想與遺忘
Unit 02 用功有好處：學習並理解知識
Unit 03 啟蒙學生方式：各種教導方法
Unit 04 推理流程：先推理再總結想法
Unit 05 天生數學好：各種計數的說法
Unit 06 整理混亂思緒：分類並系統化
Unit 07 偵辦棘手事件：各種調查方法
Unit 08 審視自己的內心：檢查與審查
Unit 09 數學基本功：必學會的基本運算
Unit 10 與自己相處：沉思與反省
Unit 11 回歸真我：恢復與找回自我
Unit 12 戰勝心中假想敵：推想與假設
Unit 13 用心理解事物：認清與領悟
Unit 14 澄清自己的立場：澄清與解釋
Unit 15 學會看見優點：尊重、欣賞與珍視
Unit 16 發自內心的讚嘆：讚美與崇拜
Unit 17 辨識善惡及是非：識別與分辨
Unit 18 擁有一顆包容的心：容忍與寬恕
Unit 19 看穿他人內心：察覺與看穿
Unit 20 心靈狀態自我檢查：滿足或是空虛
Unit 21 內心想法形成：包含與構成
Unit 22 促進心靈健康發展：發芽及培育
Unit 24 促進身心成熟：培養並綻放異彩
Unit 25 深深地觸動心靈：影響與感動
Unit 26 心靜自然涼：保持平靜與緩和
Unit 27 心中的一把尺：仲裁與裁判
Unit 28 先知的預知能力：預言與預測
Unit 29 心頭一瞬間的想法：浮現與消失
Part 3 正向健康的態度——與「正面積極」有關的動詞
Unit 01 培養創造能力：製作與建設
Unit 02 做事有始有終：開始與停止
Unit 03 增強領導能力：引領與控制
Unit 04 凡事都要錯不過二：改善並成長
Unit 05 點燃內心的火焰：促起與推動
Unit 06 提高自我要求：增進與提高
Unit 07 好好管理自己：管理與主宰
Unit 08 統治的藝術：統治與支配
Unit 09 加強競爭力：參加比賽與競爭
Unit 10 想像力就是超能力：發明與設計
Unit 11 根除各種惱人病痛：醫治並治療
Unit 12 貨比三家：比較與測量
Unit 13 永遠的開心果：娛樂與滿足
Unit 14 常保感恩的心：感謝與受人恩惠
Unit 15 熱誠好客的心：歡迎並表現善意
Unit 16 吸引力法則：吸引或被迷住
Unit 17 掉入甜蜜圈套：引誘與迷惑
Unit 18 與環境融合：融合與結合
Unit 19 助人為快樂之本：幫助與服務
Unit 20 偶爾也要適當贊同：贊成與同意
Unit 21 給自己多一點信心：允許並承諾
Unit 22 拋掉懷疑下定決心：懷疑與決定
Unit 23 保有赤子之心：保持與貯存
Unit 24 超越自我：勝過與優於
Unit 25 保護身邊家人朋友：保護與庇護
Unit 26 天馬行空的思想：聯想與混合
Unit 27 不嘗試怎知結果：嘗試與打算
Unit 28 多多益善：給予與捐贈
Part 4 心頭上烏雲籠罩——與「負面消極」有關的動詞
Unit 01 心煩意亂怎麼辦：打擾與干涉
Unit 02 軟硬兼施：引起興趣或強迫他人
Unit 03 絮絮叨叨意見多：持有異議
Unit 04 用盡資源卻半途而廢：用盡與結束
Unit 05 犯錯被記大過小過：警告與告誡
Unit 06 畏懼權威：擔心害怕與敬畏之心
Unit 07 逃避問題與責任：躲避與逃跑
Unit 08 肩膀又痠脖子也痛：表達痛覺
Unit 09 壞天氣搗亂行程：延遲與暫緩
Unit 10 出門時竟落東落西：落下與丟下
Unit 11 魔鬼藏在細節裡：忽視或遺漏
Unit 12 縮衣節食節儉過：減少與縮減
Unit 13 嚴格控制購買慾：緩和及降低
Unit 14 消滅所有花錢慾望：去除與取出
Unit 15 面對人生終點：體力衰退與死亡
Unit 16 嗆聲又故意挑釁：挑戰與激怒
Unit 17 反目成仇大吵一架：反對與吵架
Unit 18 做壞事不留痕跡：徹底消除與撤銷
Unit 19 有恩報恩有仇報仇：報復與報答
Unit 20 趨於無奈收斂翅膀：後退與退出
Unit 21 不堪回首的痛苦經歷：折磨與痛苦
Unit 22 被囚禁的思想：限制與禁錮
Unit 23 去去惡人走：厭惡與恐懼
Unit 24 半夜路上撞鬼：擔心與驚慌
Unit 25 灰心喪志嘆大氣：沮喪與洩氣
Unit 26 私結朋黨小團體：分開與劃分
Unit 27 輕易背信棄友情：廢除與取消
Unit 28 路上遇到流氓幫派：恐嚇與威脅
Unit 29 言語攻擊刺傷他人：攻擊與受傷
Unit 30 捲入戰爭：軍事鎮壓與撲滅戰火
Unit 31 犯罪行為：殺人搶劫與監禁
Unit 32 自私作為：強加想法與剝奪權利
Unit 33 侵害他人基本權益：侵擾與妨礙
Unit 34 公然鬧笑話的結果：嘲笑與輕蔑
Unit 35 牛皮吹太大：誇大與膨脹自我
Unit 36 移交法庭審判：處罰與判決
